一、行程概览
总里程：约3000公里（贺州平桂至拉萨）
建议时长：15-20天
核心路线：贺州平桂→贵阳→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段行程规划
- 第1-2天：平桂至成都
经贵阳抵达成都，休整并补充物资，检查车辆状况。 - 第3-7天：成都至理塘
沿318国道行经雅安、泸定桥、折多山（海拔4298米），适应高原环境，游览稻城亚丁。 - 第8-12天：理塘至林芝
穿越怒江七十二拐、邦达草原，体验然乌湖秘境，注意防范高原反应。 - 第13-15天：林芝至拉萨
穿越鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰，抵达拉萨游览布达拉宫。
三、关键准备
- 车辆要求：SUV或越野车，备胎、防滑链、氧气瓶必备。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰大本营）。
- 高原适应：前3天避免剧烈运动，随身携带葡萄糖口服液。
四、注意事项
- 夏季注意山体滑坡，冬季警惕道路结冰。
- 尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照。
- 部分路段信号弱，建议下载离线地图。