贺州平桂老人三日游攻略

本行程以轻松、安全为核心，结合平桂区自然风光与人文景点，适合老年人慢节奏游玩。

第一天：抵达与初步探索

• 上午：从贺州市区乘车前往平桂区，入住推荐酒店（选择无障碍设施完善的住宿）。
• 下午：游览平桂文化广场，漫步休闲，欣赏当地民俗表演（视天气情况调整）。
• 晚上：在酒店附近用餐，品尝清淡本地菜肴如豆腐酿，早休息适应环境。

第二天：姑婆山自然之旅

• 上午：乘车至姑婆山国家森林公园，选择平坦步道游览，呼吸新鲜空气，观赏瀑布与植被。
• 下午：在景区内休息区小憩，可参观茶园或文化展览，避免高强度活动。
• 晚上：返回酒店，自由活动，建议按摩放松或简单散步。

第三天：黄姚古镇文化体验

• 上午：前往黄姚古镇，漫步古街，参观古桥与老宅，感受历史文化氛围。
• 下午：在古镇茶馆休息，品尝当地茶点，购买手信如豆豉等特产。
• 晚上：结束行程，乘车返回或续住，根据体力调整安排。

温馨提示：行程中注意休息，携带常用药物，选择天气晴朗日出行，避免雨季或高温时段。饮食以清淡为主，确保安全与舒适。